Страх за здоровье подтолкнул девушку отказаться от никотина Рядом с нами плечо к плечу порой трудятся люди, которые порой удивляют нас  как персонажи героических новостей.... Как бросить курить и прийти к здоровому образу жизни

как бросить курить

Страх за здоровье подтолкнул девушку отказаться от никотина

Рядом с нами плечо к плечу порой трудятся люди, которые порой удивляют нас  как персонажи героических новостей. Мы хотим расказать об одной молодой женщине, сотрудницы “МК” Миле Бакановой. Семь лет назад она навсегда отказалась от курения. Как ей удалось расстаться с такой прилипчивой вредной привычки?

Первая “проба сигареты” у Милы была ну совсем в юном пятилетнем возрасте – не понравилось.

Вторая в  13 лет в школе – не понравилось,

Третья попытка в 15 лет  – уже начала втягиваться (1-5 сигарет в день за компанию)

В 18 лет все стало серьезней, потому что вышла на работу, где все курили от души.

В 19 лет было четкое осознание – захочу бросить – не проблема, однако дальше больше и во дошло до того что девушка заметила за собой, что не хватает и пачки. после дефолта сигареты очень подорожали – не остановило, нервничала – выкуривала и две пачки!

Осознание что курить вредно и плохо наконец-то  пришло в 23 года. Мила стала больше времени заниматься спортом, туризмом, ходила в бассейн, но совсем отказаться не удавалось. Так прошло еще 13 лет… Марафон самоуничтожения продолжался. Любая смена деятельности с самого утра и до сна сопровождалось сигаретой. “Я заметила, -рассказывала Мила, –  что стала быстрее уставать, появились пугающая одышка, зашкаливающая нервозность. Про запах изо рта даже не говорю. Но самое страшное — ночная тахикардия, когда просыпаешься посреди ночи, закуриваешь и всем телом чувствуешь неровный стук своего сердца. Ничего не болит, но нарастает страх за свою жизнь. И однажды этот страх победил. Мне уже 36 лет, я курильщица с 20-летним стажем! Все, бросаю!

И у нее получилось, не смотря на все тяготы, нервозные состояния, ПОЛУЧИЛОСЬ!

Сейчас Мила Баканова – стройная женщина ведущая исключительно здоровый образ жизни: вегетарианство, йога, бассейн, баня, бег.

Получилось у девушки – получится и вас!

Нет комментариев

Оставте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *